【專欄】愛與痛的練習題：發揮依戀天賦，讀懂深層情緒

Abstract

依戀系統作為人類與生俱來的天賦，我們其實是渴望與人靠近的。透過與他人的連結，我們得以認識自己，也理解他人，進而發展出獲取安全感的能力。換句話說，依戀系統就像是讓我們能在關係中與他人「互相拋接球」的能力：我們能將想表達的話說給對方聽，而對方也能清楚接收；反之亦然，這便是一來一回、順暢的丟與接。