【專欄】追求完美不是病，但我們可以擺脫適應不良的完美主義

Abstract

「這不夠好，我覺得我可以再做得更好，我應該要再更好。」在完美主義者的世界經常會出現這樣的聲音，明明已經很努力，可卻總是覺得自己不夠好。這源自於在完美主義者的世界，他們經常會為自己訂定一個具有挑戰性的目標。