Browsing by Author "Chia-Hui Chein"

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排球運動不同訓練方式與接發球反應時間之比較
(國立陽明交通大學體育室, 2022-12-01)
簡佳慧
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施芳宜
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黃怡仁
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曾華鈺
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Chia-Hui Chein
目的：本研究旨在探討排球運動訓練，運用燈光儀器訓練及傳統敏捷訓練。比較兩種不同訓練方式，針對接發球會運用到的步法（跨步、踮步跨、側併步），比較何種訓練方法對移動時間較有效果。方法：本研究以台灣師範大學女子排球隊16位選手進行研究，將選手分成兩組，每一組8位選手，研究資料採用兩個組別（燈光儀器訓練組及傳統敏捷訓練組）進行3個動作（跨步、踮步跨、側併步）的前、後測來進行各項數據統計分析，將所得資料以敘述性統計之平均數、標準差，呈現研究對象之基本資料與各項實驗紀錄資料，再以單因子共變數分析（ANCOVA）兩組實驗分組之間在前、後測的成績，在起步的反應時間是否達到顯著水準。結果：一、在經過6周燈光儀器訓練後，有助於提升跨步、踮步跨以及側併步的秒數，雖然前兩者未達顯著水準，後者有達到顯著水準。二、在經過傳統敏捷訓練後，無助於提升跨步、踮步跨以及側併步的秒數，也未達顯著水準。三、比較燈光儀器訓練（實驗組）及傳統敏捷訓練（對照組），實驗組明顯比對照組來的有效果。結論：不同的訓練介入，可以提升選手在反應時間的表現上，藉由燈光儀器訓練比較傳統敏捷訓練是有效果的訓練方式。