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不同供球模式在桌球多球訓練之運用分析
(國立交通大學體育室, 2014-12-01)
陳光紫
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游鳳芸
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Kuang-Tzu Chen
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Feng-Yun Yu
目的：比較兩種不同多球供球模式對桌球選手在心跳率、血乳酸與運動自覺量表之運動強度變化。方法：本研究採平衡次序進行兩種實驗處理，模式一為「30球20秒組」，模式二為「50球36秒組」。以描述統計及相依樣本t考驗分析資料，統計顯著水準訂為α=.05。結果：（一）心跳率：「30球20秒組」前後為71.55 vs. 130.48次／分（p＜.05），「50球36秒組」為77.15 vs. 136.26次／分（p＜.05）；兩組間心跳率無顯著差異（p=.06,＞.05）。（二）血乳酸：「30球20秒組」前後為2.65 vs.12.83 mmol/L（p＜.05），「50球36秒組」為3.93vs.11.68 mmol/L（p＜.05）；兩組間血乳酸無顯著差異（p=.51,＞.05）。（三）RPE：「30球20秒組」前後為8.70 vs. 16.60（p＜.05），「50球36秒組」為9.50 vs. 17.10（p＜.05）；兩組間RPE無顯著差異（p=.49,＞.05）。結論：本研究所採用的兩種不同多球供球模式，在LA、HR、RPE皆能達到運動強度的刺激且反應相當接近，可作為往後桌球訓練計畫的參考，並能交替運用。