Browsing by Author "Wan-Ju Liao"

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優秀排球主力攻擊手應具備扣球的觀念與技巧
(國立交通大學體育室, 2015-12-01)
黃怡仁
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李建毅
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廖琬如
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陳玫伶
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Yi-Jen Hwang
排球比賽中扣球是攻擊對方最主要手段之一，也是贏得比賽主要技術。在當前排球競技水準越來越高的情況下，選手扣球的實力，是贏得比賽的關鍵。成為一個優秀排球攻擊手優異的扣球技巧及正確的比賽觀念是必須具備最重要的條件。本研究收集國內外相關資訊，對優秀排球攻擊手進行闡述，包含身體條件、心理素質、技術應用及對比賽的觀念等。
女子排球選手運用震動式頻率訓練對於彈跳能力之研究
(國立陽明交通大學體育室, 2023-12-01)
廖琬如
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蕭玉琴
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黃怡仁
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Wan-Ju Liao
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Yu-Chin Hsiao
目的：本研究旨在探討兩種不同震動頻率與相同刺激振幅下，對彈跳能力的增進程度之影響。方法：本研究對象為18位優秀大專女子排球選手（平均年齡20歲、身高170cm、體重63kg）為受試者，並將選手隨機分派為每組9人，分為兩組（30-30Hz、20-40Hz組）。利用雙平台震動訓練及Kisler測力板為實驗器材，在不同震動頻率（本研究訂為第一組30-30Hz及第二組20-40Hz），震動振幅相同為2mm，並於震動式訓練前、後進行「單次反向跳、半蹲跳測驗」，兩種動作各進行兩次，並以獨立樣本t考驗進行比較（α=.05）。結果：研究結果顯示：一、單次反向跳在接受雙平台震動訓練後，只有在30-30Hz訓練組下有顯著性的增強效果，在統計上達顯著的差異（p<.05）。二、半蹲跳在接受四週訓練後，其考驗的增強效果差異都未達顯著水準（p>.05）。結論：經過四週不同震動式訓練，結果並非如預期有達到最佳的效果，如何尋找出這中間的平衡點為重要關鍵之一，未來可再針對增加訓練時間或研究對象的設定再進一步探討。
淺談排球短發策略與技巧
(國立交通大學體育室, 2015-12-01)
廖琬如
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李建毅
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曾華鈺
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陳玫伶
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Wan-Ju Liao
發球是排球運動六大基本技術之一，屬於閉鎖性的動作，也是積極、主動的技術，不受其他技術、隊友彼此間的干擾，也不受對隊選手的影響，是得分的重要技術之一，目的：本文之目的在於了解短發球的功用性，提供教學與訓練者參考。方法：本研究採文獻蒐集法進行研究與資料發析。結果：結果使用高弧度發球能應用在對方中間手站在2、4 號位時有效牽制，相對於平飛球球速較快，較有機會逮到對方的空檔，特別在於對方接發球站位比較深遠的球隊，而中庸深度的發球則有機會造成1、5 號位主接球員搶接以致造成接發破壞。結論：事實上，在比賽過程中，球隊進入拉鋸戰時，教練可能都考慮過使用短發球策略，因此，在重要時刻教練都必須做出決策，使球隊拉到領先地位，如果短發球的使用在前面四局都有成效，那麼不必要害怕使用這策略，相同的它在第五局應該還是有效的發球策略。