滋養正念特質 有益身心健康

Abstract

研究已支持：工作壓力和情緒精神疾患或症狀、心血管疾病及糖尿病等慢性疾病的診斷或症狀惡化具有高的相關性。美國每年在健康照護花費的5-8%用於處理受雇者和雇主的工作相關壓力，例如員工離職、工作表現不佳、工作缺席等問題的處置。諸多的工作壓力中，又以主觀的工作緊張程度對於情緒的穩定、心血管功能的好壞，以及代謝問題多寡的影響最為顯著。