探討禪定之解壓機制

Abstract

醫學工程和生命科學的研究工作，應將重心投注於如何提升人類的身心健康；事實 上，歐美等國在臨床上的研究報導，已具體證實「靜坐」對提升身心健康的效能，甚至 對疾病的輔助治療效果。有鑒於此，主持人近幾年來已積極投入於禪定的研究，從醫學 工程的角度探討禪宗正法修行的生命現象，深入研究人體生命系統於禪定過程之特性變 化與動態機制，並進一步分析禪定中各種生理參數之間的關聯性。 本研究之緣起為現代醫學的焦點之一 ..壓力（stress），已成為現代人身心健康 的頭號殺手！臨床上雖已證實「靜坐」是最佳減壓方法之一，但相關研究仍然非常欠缺。 主持人過去在禪定研究上，已觀察到禪定過程GSR（galvanometric skin response）顯 著上升，反應身心達到最佳放鬆效果；本計畫針對禪定階段變化過程中，GSR (resistance)之升降變化，在腦電波成分 (Δ, θ, α, β等)組成、心電圖特性（如HRV）、呼 吸狀態上，所對應的關聯性，來進行系統化分析探討，並以量子醫學儀器分析作參考指 標。其中一特殊實驗設計..將控制組（無禪修者）分兩組，令一組成員開始接受禪修 訓練，繼而觀察探究其在兩年間對於壓力調適的能力；三年度研究之整體規劃，期望建 立身心放鬆解壓之科學量化機制，以期對於現代人如何對峙文明病，提供一個科學化、 具實證性之管道，由此更加彰顯本研究的重大意義與價值。