2016台東書屋服務隊──生活運動我都贏∼身體更快樂營

Abstract

今年暑假，我們為「孩子的書屋」一群即將升上國中的孩子，辦了一個「生活運動我都贏～身體更快樂營」，營期總共十天，除了結合物理治療的專長，教導他們一些運動防護的知識，也結合生科系的專長，讓他們釐清營養學與生活上一些易混的淆觀念，並搭配體育課讓他們實際去體驗。

鐵人三項是我們這次營隊的重頭戲，每個孩子必須完成單車20公里、跑步5公里以及游泳來回四趟的挑戰。所有孩子分成三個大隊出發，每個大隊中，不乏已經完成環島挑戰的孩子，也有些能力比較沒有那麼強的孩子；然而在過程當中，強的孩子會去幫弱的孩子加油，不斷的鼓勵他們，沒有一個孩子會獨自超前，總是陪伴著每個伙伴一起完成挑戰。

游泳一直是許多孩子心中的障礙，第一批下水的孩子中，有兩個孩子不但不會游泳，還站不到地面。可是，他們就算不時得整個人趴在我身上休息，更不知道喝了多少口水，但問他們要不要放棄，他們還是會跟我說：「姐姐，拜託，我想要游完。」

許多孩子都在這關不斷挑戰自己，為了讓不會游泳的孩子也能去體會游泳的感覺，我會讓他們牽著我，自己踢水，帶著她們前進。幾個孩子好開心的跟我說，這是她第一次游完深水池，或者第一次自己換氣呢！